Activité physique pour les adultes
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Publié le 01/01/2022
Information proposée par Santé publique France - Manger Bouger
Les recommandations pour les adultes du Programme National Nutrition Santé (PNNS) ont pour objectif de nous aider à faire les meilleurs choix alimentaires et avoir un mode de vie actif pour rester en bonne santé. Retrouvez ici tous nos conseils et astuces pour aller vers un mode de vie plus actif petit à petit. Et pour aller vers une alimentation équilibrée c’est par là.
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À retrouver sur https://www.mangerbouger.fr/bouger-plus/a-tout-age-et-a-chaque-etape-de-la-vie/les-recommandations-pour-les-adultes
L’objectif du site mangerbouger.fr est de donner les clefs pour manger mieux et bouger plus à chaque période de la vie. On y trouve des informations et des conseils sur la nutrition, des recettes et de nombreux outils comme la Fabrique à Menus ou le test de niveau d’activité physique et de sédentarité.
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