Déshydratation de bébé : comment l’éviter

Changer vos habitudes pour vous adapter

Avant 6 mois, un enfant doit éviter au maximum la chaleur et le soleil. Passés 6 mois, son organisme devient plus résistant, cependant chaleur et soleil restent dangereux et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés au soleil. Si un enfant ne peut pas se déshydrater instantanément, dans la mesure où il est capable de manifester son mal être et de réclamer de l’eau, il s’agit malgré tout d’adopter quelques règles.

• Gardez le nouveau-né le plus au frais possible entre 11h00 et 17h00, aux heures les plus chaudes de la journée.
• Méfiez-vous de l’ombre des arbres et des parasols qui laissent passer les UV.
• Adaptez vos vacances, votre emploi du temps en fonction de votre bébé. Proscrire la plage entre 11h00 et 17h00 dans les mois qui suivent sa naissance !
• Si vous voyagez en voiture, faites des pauses régulièrement, pour hydrater votre enfant. En effet, immobilisé dans son siège auto, sans circulation d’air, il souffre beaucoup plus que vous de la chaleur.
• Proposez régulièrement de l’eau à votre bébé. Si vous l’allaitez, n’hésitez pas à lui donner le sein plus souvent, c’est une alimentation très riche en eau et tout à fait appropriée en cas de grande chaleur. L’utilisation d’un brumisateur permet également de le rafraichir au cours du voyage.
• Pensez aux pare-soleil.
• Si vous avez la climatisation, mettez-la en route en contrôlant qu’elle ne soit pas trop froide.
• Ne laissez jamais votre enfant seul dans la voiture.

Quels sont les signes de déshydratation ? 

Certains signes ne trompent pas, lorsque votre enfant commence à avoir très soif et que son visage est rouge, il transpire mais surtout il vous le fait savoir ! Votre bébé a un instinct de survie important qui lui fait réclamer de l’eau et de la fraîcheur qu’il exprime par de l’agitation et des pleurs. Dans un deuxième temps, si votre enfant est en train de se déshydrater, s’il a manifesté son mal être sans réaction de son entourage qui ne lui a pas proposé à boire, il risque d’entrer dans une phase de somnolence, ses lèvres sont sèches, ses yeux sont cernés et il ne réagit plus à vos stimulations.

Une autre source de déshydratation : les diarrhées, les vomissements et la fièvre  

Si votre enfant présente de nombreuses selles liquides, des vomissements ou une forte fièvre, diarrhées, il risque de se déshydrater très rapidement. 

Avant un an, soyez très vigilants à l’évolution de son état d’hydratation. Observez la fréquence et le volume des selles. Au delà de 6 ou 7 selles par jour, la diarrhée est importante et peut entraîner une déshydratation. Il est important de commencer à le soluté de réhydratation et de prendre un avis médical. Enfin, attention également aux vomissements et à la fièvre qui peuvent accompagner la diarrhée. Si votre enfant ne garde pas ce qu’il absorbe, la déshydratation sera d’autant plus sévère et rapide. L’allaitement maternel peut-être poursuivi dans tous les cas en complément de la réhydratation par les solutés. Il faut le peser régulièrement car le perte de poids est un élément important pour évaluer l’intensité de la déshydratation. 

S’il continue de vomir et que la diarrhée ne cesse pas, consultez rapidement votre médecin ou un service d’urgences. 

Les sources de l'article

• American academy of pediatrics. Caring for your baby and young child: birth to age 5, Bantam Books. 2004. 752 pages

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